Kontrakt Psychologiczny
Kontrakt psychoterapeutyczny jest podstawą udanej współpracy między terapeutą a klientem. Jest to umowa, która precyzuje zasady współpracy, oczekiwania obu stron oraz ramy, w jakich będzie przebiegała terapia. Celem kontraktu jest zapewnienie jasności i bezpieczeństwa w trakcie procesu terapeutycznego. Stanowi on punkt wyjścia do stworzenia przestrzeni, w której klient i terapeuta mogą wspólnie pracować nad rozwiązywaniem trudności i osiąganiem celów.
1. Płatność za sesje
Cena pojedynczej sesji terapeutycznej wynosi 190 zł (210 zł za terapię par) za 50 min. Płatność za sesję odbywa się bezpośrednio po jej zakończeniu. Klient, jeśli życzy sobie rachunek, informuje o tym terapeutę. W przypadku podwyżki opłat, zmiana jest ogłaszana z 2-miesięcznym wyprzedzeniem.
2. Zasady odwoływania sesji i możliwość terapii online
• Sesje mogą być odwoływane najpóźniej [np. 24 godziny] przed zaplanowanym spotkaniem.
• W przypadku odwołania sesji z mniejszym wyprzedzeniem, klient zobowiązany jest do pokrycia pełnej opłaty za sesję.
• Klient ma prawo odwołać do 3 sesji w ciągu roku kalendarzowego bez dodatkowych kosztów, jeżeli wynika to z nieoczekiwanych zdarzeń losowych (np. choroba, wypadek, inne nagłe sytuacje). Wszelkie odwołania powinny być zgłaszane jak najszybciej, najlepiej z wyprzedzeniem.
• W szczególnych okolicznościach sesje stacjonarne mogą zostać zastąpione sesjami online, po wcześniejszym uzgodnieniu z terapeutą.
• Koszt sesji online jest identyczny z kosztami sesji stacjonarnej, a szczegóły dotyczące sesji online ustalane są indywidualnie, biorąc pod uwagę potrzeby i preferencje klienta
3. Urlopy i wyjazdy
Terapeuta i klient zobowiązani są do wzajemnego informowania się o swoich urlopach i wyjazdach z co najmniej 2-tygodniowym wyprzedzeniem. W trakcie przerw klient może skorzystać z sesji z innym terapeutą, za uprzednim uzgodnieniem z terapeutą prowadzącym.
4. Podejmowanie kilku terapii jednocześnie
Klient nie powinien uczestniczyć w terapii u innego terapeuty równocześnie, chyba że decyzja o podjęciu takiego działania zostanie podjęta wspólnie przez klienta i terapeutę.
5. Poufność informacji
Psychoterapeuta jest zobowiązany do zachowania tajemnicy wszystkich informacji uzyskanych od klienta w trakcie terapii, w tym faktu korzystania przez niego z pomocy terapeutycznej. Wyjątkiem od tej zasady jest sytuacja, gdy życie lub zdrowie klienta, bądź osób trzecich, jest zagrożone, lub w przypadku, gdy obowiązek ujawnienia informacji wynika z przepisów prawa. W sytuacji współpracy z innymi specjalistami (np. psychiatrą) terapeuta przekazuje tylko te informacje, które są niezbędne do dalszego leczenia. Takie udostępnienie informacji odbywa się za zgodą klienta.
6. Superwizje
Regularnie poddaję swoją pracę superwizji, co ma na celu doskonalenie jakości świadczonej pomocy psychoterapeutycznej i zapewnienie lepszej opieki nad klientem. Podczas omawiania swojej pracy z superwizorem dbam o zachowanie anonimowości klienta. Superwizor również zobowiązany jest do przestrzegania tajemnicy zawodowej.
Sny dzieją się właśnie na granicy tego, co jesteśmy w stanie zrobić. Postacie ze snów są tymi naszymi częściami, których nie jesteśmy świadomi. Częściami , które są po drugiej stronie granicy.
- Arnold Mindell
MANDALA PROCESU
Rola klienta w terapii
Efektywność terapii w dużej mierze zależy od zaangażowania klienta i jego gotowości do eksploracji siebie. Współpraca opiera się na kilku kluczowych aspektach:
1. Świadome podejście do sesji
Warto przed spotkaniem zastanowić się: „Nad czym dzisiaj chcę pracować?” lub „Co aktualnie wydaje mi się ważne do omówienia?” – ułatwia to skuteczniejszą pracę.
2. Otwartość na odkrywanie nowych aspektów siebie
Praca terapeutyczna dotyka obszarów takich jak ograniczenia, trudne emocje, krytyczne myśli czy utarte schematy działania.
3. Dokumentowanie snów i emocji
Sny są cennym źródłem informacji o wewnętrznych procesach. Warto je zapisywać lub nagrywać, aby zwiększyć świadomość ich znaczenia.
4. Szczerość w wyrażaniu emocji i refleksji
Nieukrywanie trudnych czy wstydliwych tematów pozwala na głębszą pracę i samopoznanie.
5. Cierpliwość i konsekwencja
Proces zmiany wymaga czasu – regularne sesje oraz refleksja między spotkaniami pomagają w utrwalaniu efektów terapii.
6. Otwartość na eksperymentowanie
Terapia może obejmować niecodzienne formy pracy, takie jak odgrywanie scenek, praca z ruchem czy rysowanie.
7. Uważność na sygnały z ciała
Ciało odzwierciedla emocje i wewnętrzne konflikty – warto zwracać uwagę na napięcia, gesty i inne sygnały somatyczne.
8. Zaufanie do procesu terapeutycznego
Terapia bywa wymagająca i nie zawsze od razu przynosi jasne odpowiedzi. Stopniowe odkrywanie siebie jest częścią procesu.
- Arnold Mindell