Metoda pracy terapeutycznej
W mojej pracy terapeutycznej korzystam z psychologii procesu – podejścia, które pomaga odkrywać sens w życiowych doświadczeniach, zarówno tych pozytywnych, jak i trudnych. Kluczowym elementem tej metody jest dostrzeganie ukrytych wartości w sytuacjach, które początkowo mogą wydawać się problematyczne, oraz podążanie za tym, co domaga się uwagi w naszej świadomości, ciele, relacjach czy snach.
Psychologia procesu to podejście, które szczególnie koncentruje się na subiektywnych doświadczeniach klienta i ich znaczeniu w kontekście jego życia. Poprzez badanie różnych przejawów doświadczenia – takich jak sny, symptomy cielesne, relacje z innymi – terapia zorientowana na proces stara się dostrzec ukryte znaczenia, które mogą być kluczowe dla zrozumienia siebie i swoich trudności. Terapeuta, wychodząc z założenia, że każde doświadczenie jest częścią szerszego procesu, nie tylko bada te doświadczenia, ale także wspiera klienta w dostrzeganiu ich roli w jego życiu i odkrywaniu ich pełnego sensu.
W pracy z klientem każde doświadczenie klienta – niezależnie od tego jak trudne czy niepożądane jest, traktujemy jako element większego procesu, który ma potencjał prowadzenia do głębszego zrozumienia siebie i rozwoju. Dzięki temu terapia staje się nie tylko sposobem na rozwiązywanie bieżących trudności, ale także procesem, który pozwala na głębszą integrację doświadczeń i na uzdrowienie różnych aspektów życia.
- Arnold Mindell
MANDALA PROCESU
Jak wygląda praca terapeutyczna?
Praca terapeutyczna w psychologii procesu jest dynamicznym i indywidualnym procesem, który dostosowuje się do potrzeb i doświadczeń klienta. Kluczowym elementem tej pracy jest głębokie słuchanie oraz podążanie za tym, co pojawia się w świadomości, ciele, emocjach, relacjach i snach klienta. Terapeuta, pracując w nurcie psychologii procesu, traktuje każdą sesję jako okazję do odkrywania ukrytych znaczeń w życiowych doświadczeniach klienta, pomagając mu zrozumieć i zintegrować te przeżycia. Terapeuta poza rozmową może stosować różne techniki wspierające samopoznanie i integrację wewnętrznych procesów m.in. poprzez :
• pracę ze snami i wcielanie się w postaci ze snu,
• eksplorację sygnałów niewerbalnych i ruchu ciała,
• odgrywanie ról i scenek w celu przepracowania wewnętrznych konfliktów,
• rysowanie i aktywną wyobraźnię,
• pracę z głosem i ekspresją dźwiękową,
Każda sesja jest dostosowana do indywidualnych potrzeb i możliwości klienta – podążam za tym, co pojawia się w jego procesie, tworząc przestrzeń na swobodną eksplorację.
Cele terapii
Celem terapii jest wspieranie klienta w procesie samopoznania, rozwoju i transformacji, prowadząc go ku większej świadomości siebie i swoich emocji. Psychoterapia ma na celu umożliwienie zrozumienia i integracji wewnętrznych konfliktów, które mogą wpływać na codzienne życie, relacje oraz podejmowanie decyzji. Klient, dzięki pracy w terapii, ma szansę na odkrycie ukrytych znaczeń swoich doświadczeń, zarówno tych trudnych, jak i pozytywnych, co prowadzi do głębszej akceptacji siebie i swoich przeżyć. W ramach terapii, celem jest także identyfikacja mechanizmów, które utrzymują długotrwałe trudności, jak np. lęk, depresja, problemy w relacjach czy uzależnienia, oraz pomoc w ich przezwyciężeniu.